Indonesia adalah salah 1 negara yang menghasilkan kopi terbesar di dunia, dan mempunyai bebrapa macam jenis kopi dengan cita rasa dan bau aroma yang berbeda-beda.
Meskipun Indonesia negara penghasil kopi yang terbesar, Tetapi masyarakatnya bukan peminat kopi terbanyak. Padahal banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat jika mengonsumsi kopi secara rutin dan teratur.
Penasarankan apa saja sih manfaat yang dapat kita dapatkan dari segelas kopi? saya sudah merangkum beberapa manfaat dari kopi yang dapat kalian dapatkan bila mengonsumsi kopi dengan takaran yang pas.
1. Dapat Mencegah Diabetes
Umumya penyakit tersebut dapat terjadi karena pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Penyakit diabetes dapat terjadi karena hormon insulin yang terdapat di dalam tubuh itu berkurang.
Sehingga tidak bisa mengatur kadar gula yang ada di dalam darah, dengan meminum kopi dengan teratur dan takaran yang pas, ternyata bisa mencegah terjadinya diabetes.
Tetapi juga harus diimbangi dengan olah raga yang teratur serta menjaga pola makan
2. Mengurangi Tingkat Stres dan Depresi
Apabila seseorang lagi merasa depresi dikarenakan pekerjaan yang menumpuk atau sedang dikejar deadline tugas, kopi merupakan salah satu minuman yang pas untuk mengobati dan mengurangi perasaan tersebut.
Buatlah secangkir kopi hangat sesuai selera kalian, setelah itu pasti akan merasakan perasaan rileks, bahagia dan lebih semangat untuk melanjutkan aktivitas kalian kembali.
3. Meningkatkan Metabolisme Dalam Tubuh
Semua jenis minuman dan makanan yang mengonsumsi dalam takaran yang pas, tentunya akan berdampak positif untuk tubuh kita bukan? Salah satunya kopi, bila kopi dikonsumsi dengan teratur dan takarannya yang pas.
maka kopi dapat meningkatkan metabolisme yang ada dalam tubuh lho. Jika metabolisme dalam tubuh lancar maka lemak- lemak jahat yang terdapat di dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.
4. Meningkatkan Daya Ingat, Manfaat Minum Kopi
bila usia seseorang semakin bertambah tua maka daya ingatnya akan berkurang. Hal seperti itu bisa kita atasi dengan mengonsumsi kopi lho.
Jadi kalau sudah mulai sering lupa, maka kopi merupakan salah satu cara yang paling baik dan aman untuk meningkatkan kembali daya ingat kalian.
Tetapi jika anda mengonsumsi kopi dengan berlebihan akan membuat bahaya minum kopi bagi kesehatan tubuh kita.
manfaatkabar12 